足のむくみ解消に効果のある足枕が欲しいんです。足枕の効果的な高さって？

足のむくみ解消に効果があるとウワサの人気の足枕のおすすめランキング・医療用や低反発の足枕の効果比較・クチコミ・感想などをまとめてみました☆

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足枕の効果的な高さって？

足枕の効果のポイントは、その高さにあります。

足を15センチから20センチほど高くすると、
深い眠りをサポートしてくれます。

ふくらはぎはポンプの役割をするので
足におりてきた血液を、上に押し戻す役割をしています。

そのふくらはぎが張っていたり、筋肉がかたくなっていると
血液が上半身に戻りにくくなって、全身の流れが悪くなります。
疲労物質や老廃物が足元にたまったままでは、疲労回復もすすみません。

足枕で足元を少し高くするだけで、血流を上半身へ戻す効果がアップ！
全身の血流もよくなって、むくみもとれやすく、リラックスできます。

15センチから20センチ程度の高さであれば、
睡眠中の寝返りで自然と足枕から離れるので、
逆に足元に血液が行かなくなる、という心配もありません。
　